Leven vanuit een (zelf)bewuste staat van zijn: wat voel ik, wat wil ik? In control zijn. Meer rust. Meer harmonie. Meer mentale vrijheid. Dit ís mogelijk wanneer je gerichte aandacht kunt geven aan dat wat er (al) is, zonder oordeel. En er is meer dan je nu misschien denkt. Ook jouw leven bestaat uit zoveel waardevolle momenten, die wachten om gezien te worden. Een mindfulness training verrijkt niet alleen jouw kennis en praktische skills voor de rest van jouw leven, maar is ook echt een cadeautje voor jezelf. Je mag en kan tijdens de training(en) namelijk, in alle rust, alleen voor en met jouzelf bezig zijn. De training bestaat uit 8 sessies van 2,5 uur en vindt plaats in de fijne connectionroom van Building Balance, in het centrum van Naaldwijk (Westland).