"Mindfulness is een bejegeningswijze. Het begint met mildheid, respect, waardigheid. In de eerste plaats in het omgaan met jezelf. Bij uitbreiding met anderen en met de wereld. Met die mildheid kijken we. Met open aandacht, zonder weg te kijken. Of het nu prettig is of moeilijk, we gaan het aan. Bij dat kijken blijven we aanwezig. Het is een intentie en geen doel. En intentie kun je steeds opnieuw inzetten. Zodra we merken dat we in een automatische reflex meegesleept zijn, keren we terug, met mildheid, met vriendelijkheid.  Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, daarom is mindfulness training. Je blijft het een leven lang cultiveren en verdiepen." ~naar Edel Maex 

Mindfulness vindt zijn oorsprong in het boeddhisme. In 1979 bracht Jon Kabat-Zinn deze eeuwenoude aandachtstraditie – met ‘vriendelijke, liefdevolle aandacht’ als kern – onder in zijn programma  Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Daarmee legde hij de basis voor wat zou uitgroeien tot een wereldwijde mindfulnessbeweging. Sindsdien hebben wereldwijd talloze mensen een mindfulness-based training gevolgd en zijn er overal trainers opgeleid om deze programma’s te begeleiden.

De vriendelijke, liefdevolle aandacht laat zich op veel terreinen van het leven toepassen. Zo zijn er in de loop der jaren verschillende mindfulness-based programma’s ontwikkeld. Een van de bekendste is de  Mindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT), die zich met name richt op het voorkomen van terugkerende depressies. Daarnaast zijn er specifieke programma’s voor kinderen en jongeren, en bijvoorbeeld voor zwangere vrouwen die angst ervaren rond de bevalling. Steeds staat dezelfde vraag centraal: hoe kun je met een open en milde aandacht aanwezig zijn bij een bepaald thema in je leven?

Onderhoud

We leven in een samenleving waarin aandacht steeds vluchtiger lijkt te worden. Uit onderzoek onder 2.000 Canadezen bleek tien jaar geleden al dat het gemiddelde concentratievermogen in enkele jaren was gedaald van twaalf naar acht seconden – een afname van 33%. Dat vraagt om bewust onderhoud. Aandacht is immers geen vanzelfsprekendheid; het is iets wat je blijft trainen. Doe je dat niet regelmatig, dan val je al snel terug, zeker in een tijd waarin een voortdurende stroom aan informatie ons brein prikkelt om steeds opnieuw te kiezen wat leuk, belangrijk of interessant is. Door vriendelijke, liefdevolle aandacht te cultiveren, wordt het gemakkelijker om je aandacht te stabiliseren en te verdiepen. De Vereniging Voor Mindfulness wil daarin een platform zijn: een plek die je steeds opnieuw herinnert aan het belang van het oefenen en onderhouden van aandacht. Zie:  

Agenda

Wie kan lid worden van de Vereniging Voor Mindfulness?

De Vereniging Voor Mindfulness brengt in Nederland iedereen samen die zich toelegt op mindfulness: het beoefenen van vriendelijke en liefdevolle aandacht. Misschien heb je ooit een mindfulnesstraining gevolgd en merk je dat je behoefte hebt aan blijvende inspiratie. Als lid verbind je je met een vereniging die het gedachtegoed van mindfulness wil uitdragen en levend wil houden. Tegelijk blijf je in contact met anderen die zich door mindfulness laten inspireren en dit een betekenisvolle plek geven in hun leven.

Iedereen is welkom bij de Vereniging voor Mindfulness. Door lid te worden draag je bij aan het ondersteunen en verspreiden van mindfulness in Nederland.

De vereniging voorziet in een passend aanbod voor iedereen die zijn of haar kennismaking met mindfulness wil verdiepen en voortzetten. Dit aanbod wordt verzorgd door gecertificeerde mindfulnessprofessionals, zodat de kwaliteit zorgvuldig gewaarborgd blijft. Voor het actuele aanbod van de Vereniging Voor Mindfulness verwijzen we je graag naar de webpagina:

 Agenda | Verenigingvoormindfulness.nl

Geregistreerde mindfulness professionals

Om professional te worden bij de Vereniging Voor Mindfulness, start je met een (basis)lidmaatschap. Een professional is iemand die mindfulness tot zijn of haar beroep heeft gemaakt en anderen hierin begeleidt. Je bent dus lid van de vereniging én aangesloten bij de beroepsafdeling. Wie als professional actief wil zijn, laat zich registreren en certificeren. Meer informatie over de voorwaarden en procedure vind je op de webpagina: 

Word professional. 

Ook het aanbod van onze professionals is terug te vinden op deze webpagina: Vind professional | Verenigingvoormindfulness.nl

We noemen onze geregistreerde leden mindfulnessprofessionals, omdat mindfulness inmiddels binnen uiteenlopende beroepen wordt toegepast. Waar het aanvankelijk vooral ging om mindfulnesstrainers, zien we nu ook therapeuten en coaches die mindfulness integreren in hun therapie of tijdens het coachen. In wezen kan vriendelijke, liefdevolle aandacht in elk beroep een plek krijgen – in de gezondheidszorg, het onderwijs, bij de overheid, in het bedrijfsleven en daarbuiten. De Vereniging Voor Mindfulness omarmt al deze professionals en verbindt hen binnen één gezamenlijk veld van beoefening en professionaliteit.

Geregistreerde mindfulness opleidingen

Om de kwaliteit van mindfulnessprofessionals te waarborgen, heeft de Vereniging Voor Mindfulness ook opleidingen en nascholingen geaccrediteerd. De opleiders zijn getoetst op hun deskundigheid en de programma’s die zij aanbieden zijn zorgvuldig beoordeeld.

De geaccrediteerde opleidingen en opleiders zijn verbonden aan de Vereniging voor Mindfulness en hun aanbod vind je op deze webpagina: 

Erkende opleidingen